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脑化学助您成功的4种方法

时间:2021-03-09 10:17:52来源:

他着火了。新来的人通常是。有了州考试和新获得的执照,这个世界真是一个无助的前景的自助餐。每天早上他上班时,他的眼睛都是明亮的,微笑是真实的,充满了乐观。

许多人对此表示怀疑,尤其是那些年复一年坐在同一张办公椅上旋转的特工。他们说,他永远都做不到。但是他们错了。数周以来,这名新家伙获得的生意超过了他们所有生意的总和。直到他没有。

好吧,我是新来的家伙。我会解释发生了什么。

一天下午很晚,就在关闭时间之前。销售人员聚集在饮水机旁,为退伍军人解释了为什么我永远无法跟上步伐。事实证明,他们刚开始时同样热情。

他们说:“事情不像以前那样。” “人们现在有更多选择,他们忙于听。” 我当然知道,他们是对的。我花了这么长时间才意识到,这让我感到有些尴尬。

我很快将产量调整到不到三分之一。我认为,这样做比通过一个星期又一个星期地签约新客户继续自欺欺人来更好。

多年来,我已经多次考虑过这个场景,所以我质疑为什么当我对自己的工作感到高兴和兴奋时,我会更加成功。

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成功会产生幸福吗?

普遍的信念是成功带来幸福。但是真的吗?正如PsychCentral文章“成功导致幸福”所揭示的那样,在225项单独的研究中, 相反的事实一次又一次地被证明是正确的。

尽管感到失望,拒绝,流鼻血和侮辱,但无知或无知的期待和激动会产生活力。

考虑一下四处寻觅的狮子;饿又累。猎物发出声音时,心脏兴奋地跳动,四肢涌入血液,大脑推动内啡肽涌出,从而产生能量,使羚羊全速奔跑。

人脑的运作方式几乎相同。令人振奋的,希望,可能性,新的想法激发了追求梦想和别人认为不可能实现的目标的能量。尽管困难重重,但那种幸福的冲动却为成功开辟了道路。

四种药物的选择

追求幸福的过程中,大脑的四种化学物质发挥着作用。多巴胺会激起兴奋和精力,而内啡肽会产生一种欣快感,帮助掩盖艰辛的痛苦,使我们能够继续前进。催产素带来安全感和归属感,而5-羟色胺则带来自豪感和尊重感。

成为自己的毒贩

与更受欢迎的街头毒品贩子不同,您可以随时使用这些灰质元素,而被监禁的风险很小。以下是几种访问它们的方法。

多巴胺:米歇尔·麦奎德(Michelle McQuaid)在她的有见地的文章“您是否需要更开心的大脑化学物质”中 提出,只有设定了长期目标时,多巴胺的奖励才被推迟。取而代之的是,在设计过程中设计多个较小且可以实现的目标,以保持神经系统的收益不断增长。

充满可能性,阅读成功简历,并持续聆听教育与鼓励之间的平衡。与其他志趣相投的人一起集思广益,真正了解自己对目标以及实现目标所必须学习和实现的知识。

最重要的是,请像对待床头柜上的蝎子一样对待反对者。

内啡肽:过度专注的人在建立,创造和学习时往往久坐不动。大脑在运动,而身体在运动。耐久的动力随着频繁的休息而重新产生。出门,呼吸,奔跑甚至快步走。进行一项可以使您的心率每周多次提高的运动。

催产素:不要一个人去。寻找业务合作伙伴以讨论挑战。聘请教练为您提供最佳的业务顾问。催产素有助于产生安全感和归属感,这对于成功至关重要。让您的声音被听到,并听取那些有教养但持肯定态度的人。与您的配偶拥抱,有时忘记工作。当您返回时它将在那里。

5-羟色胺:吃能自然增强5-羟色胺的食物,例如全麦,燕麦片,鲑鱼,糙米,李子,菠萝和火鸡。充满阳光。实际上,请尽可能在明亮的自然光下工作。

梦。这是正确的。专注于善良可以帮助您的大脑产生这种强大的激素/神经递质5-羟色胺。突出显示使您快乐,与您相爱的人的图像,并提醒您“到达”时的生活。

实际上,单凭孜孜不倦的工作才能获得幸福和成功,这实际上是一个倒退的方程式。充满期待,忽略愤世嫉俗者。采取必要的措施以产生正确的谐波大脑平衡,然后在墙壁上耕作以达到您的预期目标;瘀伤,流血,一路微笑。

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